Com a atual escalada de violência que vemos no Brasil, as academias de lutas marciais passaram a apostar no ensino do "KATA", uma prática de Defesa Pessoal, Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku. Este foi o último "kata" criado pelo mestre Jigoro Kano, o pai do Judô, com golpes que obedecem ao princípio da máxima eficiência. Daí o nome: Kata da Eficiência Máxima.

O que é

É uma nova modalidade de origem oriental que pode ser denominada de Budô (? ? , em japonês) ou, ainda, Goshin-jitsu (? ? ? ) ou, mais propriamente, Joshi Goshin-jitsu (? ? ? ? ? ). Não é que homem não possa praticar, mas é que as técnicas são de tal maneira sutis e eficazes que se prestam muito bem a mulheres. Ou seja: a vítima não precisa ser mais forte que o agressor, para se defender.

Originam-se das antigas artes marciais (budo), do antigo jiu-jitsu, introduzido no Brasil pelo mestre M. Maeda (aluno de J. Kano, o pai do judô).
Ainda, são praticados os “kata” do departamento feminino (joshi bu) do Kodokan, notadamente o goshi-ho. Porém, as meninas não deixam de aprender luta no solo (ne-waza), caso precisem se defender nessa posição.

As praticantes (de 04 a 84 anos de idade) tornam-se mais confiantes, caminham com mais elegância, melhoram seu equilíbrio físico e emocional, sua condição cárdio-respiratória e podem, numa situação de emergência, salvar sua vida ou de alguém próximo.

MAIS

O Seiryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata é uma prática recreativa e esportiva desenvolvida por Jigoro Kano, com o objetivo é desenvolver corpos e mentes fortes e sadias. Como foi o último kata criado pelo mestre, representa uma síntese de todo o Judô. É ideal como treino de defesa pessoal, podendo atender pessoas de 04 a 84 anos de idade.

Por ser muito suave, é um kata que pode ser especialmente indicado para o público feminino. Não precisa de conhecimento prévio, não precisa de kimono próprio (judogi), não precisa de tatami para proteção do solo. Pode ser praticado numa quadra esportiva com piso de cimento ou madeira, ou mesmo num local aberto sobre a grama.

Se aplicado com música, pode ser chamado de Judo Fight .É desenvolvido em duas partes Tandoku Renshu (exercícios individuais) e Sotai Renshu (exercícios executados em dupla), utilizando-se faca e espada.